戻る
健康セミナー 「ボディメンテナンス(骨盤ストレッチ)教室」            
運動不足を感じつつも仕事や家事に追われ、自分の体のケアは二の次。今回の講座は、そんな忙しい方にこそ最適です。
体の調子を整え、毎日を元気に過ごせる体づくりを目指します。

〇日  時    10月6日、13日、20日および27日 の毎週水曜日 計4回
          午後6時30分~8時
〇場  所    築地社会教育会館3階 第3和室(中央区築地4-15-1)
〇対  象    中小企業に勤務する区内在住・在勤者および区内在住者
〇内  容     ・フィジカルアロマ
          ・きれいな姿勢を作るための呼吸法
          ・腰痛、肩こりの予防法
          ・身近にあるもので簡単身体ほぐし
〇定  員     15名(申込多数の場合は抽選)
〇参 加 費     1,000円
〇申込方法    9月13日(月)(必着)までに、往復はがきに①~⑤(記入例参照)
         ⑥お勤めの方は勤務先(名称・ 所在地・電話番号)を記入して、
         レッツ中央へお申し込みください。



ハガキ記入内容